の３つが主なテーマです。

どんな分野でもそうかと思いますが、専門家に付いて勉強することで、自分なりの解釈と正しい解釈の違いが明らかになり、次のステージに進むことができるようになるものです。

今回は、特に呼吸の大切さを改めて学ぶことができました。
呼吸の方向や仕方、呼吸する場所によって脳波が変わります。
そのため、生徒の方々のタイプや目的によって呼吸法を変えてあげるとより深い効果が得られることを体感することができました。
いつも、生徒さんに呼吸を指導している私ですが、新たに教えていただき、非常に有意義な時間となりました。

また、レッスンの後にもう一度先生を捕まえて、今まで何度挑戦してもできなかったポーズを見ていただきました。
すると、いとも簡単にできてしまい、ビックリしました！！
今まで全く注意していなかったけれどとても大切なポイントを教えていただくことができたのです。
大人数のレッスンでは、なかなか先生一人についてもらうことはできず、できないポーズがそのままになりがちです。
さらには、自己流の解釈で出来たと思っても、全く違うことをしていたということもあり得ます。

きちんと学び続け、成長し続けている信頼できる先生に直接教えていただくことは、非常に効果的です。

最近は、私もプライベートレッスンを多くしているのですが、
大きなスタジオでお教えしていた時には向き合うことが出来なかった個々のポイントに向き合う機会を頂いています。

これからも、常に学び続け、成長し続けることの大切さを実感しました。

写真は、イシュタヨガ創始者の先生です。




～メンター奥谷さんへの質問～
いつも奥谷さんからどんなご回答が頂けるのか、ドキドキワクワクしています。（笑）
ありがとうございます。
奥谷さんは、現在いろいろな方にご指導する立場が多いかと思われますが、奥谷さんにとってのメンターはいらっしゃいますか？
また、常に学び続けていることはありますか？
よろしくお願いいたします。